Inhoud van de cursus

De cursus Samen Bevallen bestaat uit negen avonden van twee uur en één terugkommiddag of -avond na de bevalling. In totaal zijn er dus tien bijeenkomsten. Alle bijeenkomsten bestaan uit een stuk theorie en een stuk praktijk.

Aan de volgende onderwerpen wordt tijdens de cursus aandacht besteed:

•    Diverse ademhalingstechnieken
•    Ontspanningsoefeningen
•    Massage
•    De oefeningen worden gedaan in verschillende houdingen
•    Anatomie. Wat verandert er in je lichaam als je zwanger bent
•    Pijn tijdens de bevalling. Wat is pijn en hoe ga je er mee om?
•    Begin van de bevalling. Wat zijn weeën?
•    Ontsluitingsfase
•    Perstechniek, Persfase en de geboorte van je kindje.
      Geboorte placenta, nageboortetijdperk
•    Eerste contact met je kindje
•    Complicaties tijdens de bevalling: wat als het anders gaat
•    Borst- en kunstvoeding
•    Kraamtijd