Tijdens de cursus...

Bij sommige cursusleidsters hoef je niets mee te nemen. Er wordt alleen van je verwacht dat je makkelijk zittende kleding draagt voor het doen van de oefeningen op de grond en met name voor de ontspanningsoefeningen. Dit betekent niet dat je sportkleding moet dragen; je moet je alleen makkelijk kunnen bewegen (geen nauwsluitende kleding). Er zijn cursusleidsters die vragen of je ieder een matje of slaapzak mee wil brengen voor de oefeningen op de grond. Bij de meeste cursusleidsters is het gebruikelijk dat het cursusgeld op de eerste avond wordt afgerekend.