Weekend cursus
SAMEN BEVALLEN

De eerst volgende cursussen zijn  op  25, 26,27 juni en op weeekend van 17 sept en  12 november .


Naast de avond cursussen van Samen Bevallen bieden wij ook een weekend-cursus aan waarin een (verkorte) cursus Samen Bevallen in één weekend gegeven zal worden.
Zo gaan een ontspannen weekendje weg en het voorbereiden op de bevalling samen gevoegd.

Het weekend wordt gegeven in Hotel Zuiderduin in Egmond aan Zee. Dit hotel ligt op slechts 100 meter van het hotel en Egmond aan Zee is een erg gezellig dorpje tegen het strand en de duinen aan. Er is genoeg te doen in en rondom het hotel.
Wilt u daar meer over lezen kijk dan eens op www.zuiderduin.nl

De kosten van het gehele weekend arrangement zijn € 570,- per stel.
In dit bedrag zit inbegrepen:
2 overnachtingen, 2x ontbijt, 2x lunch, een verplichte annuleringsverzekering van 5 %
en natuurlijk 5 lessen Samen Bevallen met vrij koffie/thee gebruik in de zaal.

Het programma is als volgt:
Vrijdag: vanaf ong. 15.00 uur kunt u in de kamer terecht
20.00 uur tot 22.00 uur cursus ( zaal open vanaf 19.45 uur)
overnachting

Zaterdag ontbijt in het restaurant ( individueel)
10.00 uur tot 12.00 uur cursus
lunch in het restaurant ( gezamenlijk)
vrije tijd
20.00 – 22.00 uur cursus
overnachting

Zondag: ontbijt
10.00 – 12.00 uur cursus
lunch
13.30 – 15.30 uur cursus
vertrek

In de cursus kunt u het volgende verwachten:
Anatomie van de zwangere vrouw, de gehele bevalling wordt uitgebreid besproken,
Er worden verschillende ademhalingstechnieken geoefend, ook verschillende houdingen om weeën op te vangen. Ook de perstechniek, het “puffen” en baringshoudingen komen aan bod.
Er worden ook ontspanningsoefeningen gedaan en een –korte- massage.
We sluiten het weekend af met onderwerpen zoals eerste contact, kraamtijd en voedingen.


Wilt u informatie dan kunt u het beste een mail sturen naar:

Lilian van den Berg, cursusleidster

Samen.bevallen@chello.nl

Telefoon: 0299-422045